DEĞİŞİME AÇIK OL, YENİLEN, BU YIL SENİN YILIN OLSUN!

Değişim hayatın karşı konulamaz kuralıdır. Doğa, içinde barındırdığı milyonlarca tür canlıyla birlikte her an, durmaksızın değişmektedir. Doğadaki canlıların hepsi, varlıklarını değişebilme yeteneklerine borçludur. Değişime direnen canlılar elenmekte; uyum gösterenler soylarını devam ettirebilmektedir. Charles R. Darwin’ nin de dediği gibi ‘Ne en güçlü olan tür hayatta kalır, ne de en zeki olan… Değişime en çok adapte olabilendir, hayatta kalan.’

Toplumsal değişim de doğa kanunlarına benzerlik göstermektedir. Biz istesek de istemesek de içinde bulunduğumuz çevre, koşullar, ilişkilerimiz, konumumuz değişim halindedir. Hayat bizi bir şekilde sürekli değişmeye, yenilenmeye yönlendirir.

Dünya bir dinamizm içerisinde değişmektedir. Değişim insan için doğal bir olgudur ve belirli ihtiyaçların daha iyi karşılanması için ortaya çıkmaktadır. Başarı ve tatmin duygusu da aslında bu değişime ayak uydurmakla birlikte gelmektedir. Değişime direnen insanlar da değişen koşullar karşısında maalesef güçlü kalamamaktadır.

Hayatımızın her döneminde, o zamanın enerjisine uygun olarak hayatımızdan bazı şeyler eksilmektedir. Bu eksilen şeyler büyük olasılıkla, eskiden beri bizimle olan ama artık enerjisel olarak artık bizi desteklemeyen şeylerdir.

Değişmek, yenilenmek yaşamın ayrılmaz parçalarıdır. İnsan, yaşamın içinde akıp giderken değişim de onun peşinden gitmektedir. Hayatın, bizden bir şeyleri alıp götürdüğünü düşündüğümüzde; yerine hep yenilerini koyacağı unutulmamalıdır. Bir şeyler eksilmeden yerine yenileri gelmez. Bunlar tutunduğumuz ilişkilerimiz, işimiz, kalıplaşmış düşünce ve inançlarımız, davranışlarımız, yaşam tarzımız olabilir. Bu yüzden önemli olan gidenlere üzülmek değil, yeni geleceklere yer açmaktır.

Yenilenmek, değişime ayak uydurmak kişiye enerji verir. Bu ister yeni bir yere gitmek ister yeni bir şey öğrenmek ya da yeni bir ilişkiye girmek olsun, bütün yenilikler enerjimizi yükseltir. Yeni bir fikir, bakış açısı, yaklaşım veya yeni başlangıçlar zihnimizi açar. Bu sebeple yeniliklere açık olan ve hayatına yenilikleri sokan insanlar her yaşta genç kalırlar.

Her şey değişir. Alışkanlıklar, inançlar, bakış açıları, görüşler, problemler, beklentiler, umutlar, endişeler, öncelikler, teknoloji, sistemler, fırsatlar… İnsanlar da değişerek olgunlaşır.

Değişim; yeni çevrelere, yeni insanlara ve durumlara karşı esneklik kazandırır, kişisel, ekonomik ve sosyal açıdan geliştirir, daha rahat bir yaşam sürmeyi sağlar, hayatın akışını değiştirebilecek fırsatlar sunar, yeni şeyler keşfetmeyi sağlayarak yeni bakış açıları kazandırır. Hayata farklı açılardan baktıkça hedeflerimiz ve amaçlarımız büyür, ilerleme kaydederiz. Aynı zamanda bir şeyleri değiştirmeyi hedeflediğimizde hayatımız yavaş yavaş monotonluktan kurtulacaktır. Yaptığımız ufak değişiklikler, hayatımızda büyük değişimler olmasını sağlayacaktır. Değişime açık olduğunuzda doğal olarak hayata karşı gücünüz de artacak. Zorluklara kolayca göğüs gereceksiniz. 

Yeni bir yıl… 2019 için kendinize hedefler belirleyin, değişime hemen şimdi başlayın! Bağımlılıklarınızdan, bir türlü veremediğiniz inatçı kilolarınızdan kurtulun, stressiz ve daha sağlıklı bir yaşam için bir adım atın.  Mora terapi ile sigara alkol gibi bağımlılıklarınızdan, alerjilerinizden ve inatçı kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda; Mora terapi detoks terapileri ile vücudunuzda birikmiş olan toksinlerden arınabilir, Mora Color ve Mora Bach Çiçekleri terapileri ile daha iyi hissedebilir, yeni yıla daha motive başlayabilirsiniz. 

SULARI RENKLENDİRELİM

Yeterli su içmenin ne kadar önemli olduğunu her seferinde vurguluyoruz. Bu yazımızda da su içerken zorlanıyorum diyenlere biraz fikir verelim istedik.

Sularınızı aromalandırarak hem su tüketiminizi artıracaksınız hem de gün içinde kafeinli ve şekerli içeceklere de yönelmemiş olacaksınız. C vitamininden zengin meyve veya yeşillikler ile sularınızı renklendirmeniz, vitamin alımınızı da desteklemiş olacaktır.

Sularınızı aromalandırırken daha iyi sonuçlar almak için;

·         Seçtiğiniz meyveleri ve yeşillikleri güzelce yıkayın.

·         Meyveleri küp küp doğrayın ya da dilimleyin, yeşilliklerle birlikte 1 litre suyu sürahiye koyun.

·         5-6 saat bu suyu buzdolabında bekletin, bu şekilde su içindekilerin rengini, aromasını ve tadını alacaktır.

Size fikir vermesi açısından, seçebileceğiniz bazı meyve-yeşillik-baharatlara örnekler verdik.

1.    Taze nane – Taze zencefil – Limon – Salatalık: İçerisindeki taze nane sindirim sisteminizi rahatlatacaktır. Ancak düşük tansiyon problemi yaşayanlar dikkat! Limon tansiyonunuzu daha da düşürebilir.

2.    Tarçın: 1 litrelik sürahi için, 1 adet çubuk tarçın yeterli olacaktır. Tarçının lezzetini daha iyi verebilmesi açısından 1 gece buzdolabında dinlenmesi daha iyi olacaktır.

3.    Dondurulmuş orman meyveleri – Biberiye: Mevsiminde dondurulmuş böğürtlen, ahududu, çilek, yaban mersini sizin işinizi görecektir. Yine 1 gece dolapta bekleyecek olan suyunuz, C vitamini ve antioksidanlardan zengin hale gelmiş olacaktır.

4.    Kuru kayısı: 5-6 kuru kayısıyı 1 bardak su içerisinde 24 saat buzdolabında dinlendirin. Konsantre suyunuzu ertesi gün, 1 sürahi soğuk suyunuza ekleyerek de tüketebilirsiniz. Bu su kabızlık problemi yaşayanlara da destek olacaktır.

5.    Ananas – Misket limon – Taze nane: İçerisinde C vitamini barındıracak olan bu tarif sıcak yaz günlerinde içinizi ferahlatacaktır. 

Tariflerde sınır yok. Siz de en sevdiğiniz meyveleri ister dondurarak ister taze halleriyle kullanabilirsiniz. Son olarak pratik bir fikir daha, sevdiğiniz meyve ve yeşillikleri buz kalıbına koyarak, kendinize renkli buzlar hazırlayabilirsiniz.

Mora Terapi yöntemiyle yapılan terapilerde, seanstan birkaç gün öncesi ve sonrasında en az 3-3,5 litre su içilmesini öneriyoruz. Her terapide genel detoks protokolüne uyulduğundan, danışanlarımızı bol su içilmesi konusunda bilgilendiriyoruz. 

Vücudunuzu detoks ile dinlendirin

21. yüzyıldaki modern yaşam ve teknoloji pek çok konuda yaşamımızı kolaylaştırırken aynı zamanda farkında olmadan bedenimize aşırı yük bindiriyor.En başta kirli hava, işlenmiş gıdalar ve normal (sağlıklı) değerlere uymayan su hayatımızın kalitesini git gide düşürmektedir. Böyle bir tempoda herkes belirli aralıklarla vücudunu dinlendirmeye ve vücudunu temizlemeye ihtiyaç duyar. Vücudumuz her gün gece ve sabahın erken saatlerinde kendisini temizlemeye programlanmıştır. Bu temizlenme toksinlerden arınma ve yeni bir gün için enerji biriktirme anlamına gelir.

Vücudun zararlı maddelerden temizlenmesi anlamına gelen detoks, bedenimizi hastalıklardan korumak, ruhsal, bedensel ve zihinsel olarak dengede tutmak için başvurulan yöntemlerin en başında geliyor. Vücutta birikerek hastalıklara ve yaşlanmaya sebep olan zararlı atıkların (toksinlerin) vücuttan çıkarılma işlemi olan detoks, sağlıklı bir yaşama kapı aralar. Bir kısmı dışarıdan yanlış beslenme ile bir kısmı ise sindirim sisteminin güçlü olmaması sonucunda vücutta oluşan toksinler; baş ve sırt ağrısı, yorgunluk, eklem ağrıları, deri döküntüsü, dolaşım bozukluğu, depresyon, kabızlık, bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

Detoks etkisi olan besinleri tüketerek ve vücutta toksin birikmesine neden olan besinleri tüketmeyerek yapılan vücut temizliğinde kalori yakıldığı içinde aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı olur. Detokstan sonra kan temizlenir, organ, doku ve hücreler beslenir, cilt daha parlak ve sağlıklı gözükür. Temizlenen vücutta kişi kendi daha enerjik hisseder.

Temel amacı vücuttaki normal olmayan işleyişi normal ve sağlıklı haline getirmek olan Mora Terapi de tıpkı detoks gibi vücuttaki zararlı maddeleri temizliyor. Sindirim sistemi ve bağırsak florası temizliğinde de önemli başarılara sahip Mora Terapi, toksik maddelerin elektromanyetik frekanslar yardımıyla vücudumuzdan atılması sağlanıyor. Tamamlayıcı tıp yöntemi olan Mora Terapi, Almanya başta olmak üzere birçok Avrupa ülkesinde başarıyla uygulanmaktadır.